Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.

Utezi protiv srčanih bolesti

Go down

Utezi protiv srčanih bolesti Empty Utezi protiv srčanih bolesti

Postaj by Neu on uto tra 24, 2012 11:17 am

Kardio vježbe nisu jedini način da ojačate srce i regulirate tlak, pokazalo je istraživanje znanstvenika s Appalachian State Universityja u Sjevernoj Karolini. U stvari, krvni tlak dulje ostaje nizak nakon vježbi s utezima, tvrde autori studije i savjetuju: želite li da vaše srce izvuče maksimum dobrobiti od vježbanja te da što više smanjite rizik od razvoja srčanih bolesti, svakodnevno radite kardio vježbe, a dva ili tri puta tjedno zamijenite ih dizanjem utega. (jutarnji.hr)

Što kažete na članak, hoćete vježbati s utezima kako bi smanjili mogućnost srčanih bolesti?

_________________
Upoznao sam neke čudne, predivne ljude među kojima i sebe – nekoga koga mnogi nikada ne upoznaju.Charles Bukowski
Neu
Neu
CroFriends gazdarica
CroFriends gazdarica

Registriran/a : 19.12.2008
Broj postova : 86925
Reputacija Reputacija : 4928
Godina imam : 31
Započeo/la tema :
Utezi protiv srčanih bolesti Empty999 / 999999 / 999Utezi protiv srčanih bolesti Empty

[Vrh] Go down

Utezi protiv srčanih bolesti Empty Re: Utezi protiv srčanih bolesti

Postaj by THUNDER_DINIX on uto tra 24, 2012 12:05 pm

radim s utezima, a kardio mi je prenošenje teških stolova i trcanje uz i niz stepenice 20x dnevno

_________________
Sva pravila CroFriends foruma|Istekao rok trajanja kartona|Knjiga pohvala CroFriends foruma i forumaša| Knjiga žalbe|Mišljenje forumaša o kartonima i banovima| Upute za forumaše |CroFriends Team|
THUNDER_DINIX
THUNDER_DINIX
Moderator foruma Dinix
(Filmofil, kolekcionar)
Moderator foruma Dinix   (Filmofil, kolekcionar)

Registriran/a : 21.12.2008
Broj postova : 35853
Reputacija Reputacija : 3228
Godina imam : 30
Započeo/la tema :
Utezi protiv srčanih bolesti Empty889 / 999889 / 999Utezi protiv srčanih bolesti Empty

[Vrh] Go down

Utezi protiv srčanih bolesti Empty Re: Utezi protiv srčanih bolesti

Postaj by Iron Man on uto tra 24, 2012 12:06 pm

THUNDER_DINIX je napisao/la:radim s utezima, a kardio mi je prenošenje teških stolova i trcanje uz i niz stepenice 20x dnevno

Tako treba TD Very Happy

Normalno da radim s utezima, vježbam možda 2-3 sata dnevno

_________________
Najnovije vijesti |  Pakao poglavara Kiyua

Sva pravila CroFriends foruma|Istekao rok trajanja kartona|Knjiga pohvala CroFriends foruma i forumaša| Knjiga žalbe|Mišljenje forumaša o kartonima i banovima| Upute za forumaše |CroFriends Team|
Iron Man
Iron Man
Moderator foruma Ajron
(CloneBuster, Pipica, Sitni)
Moderator foruma Ajron   (CloneBuster, Pipica, Sitni)

Registriran/a : 20.12.2008
Broj postova : 16211
Reputacija Reputacija : 1608
Godina imam : 31
Započeo/la tema :
Utezi protiv srčanih bolesti Empty336 / 999336 / 999Utezi protiv srčanih bolesti Empty

[Vrh] Go down

Utezi protiv srčanih bolesti Empty Re: Utezi protiv srčanih bolesti

Postaj by THUNDER_DINIX on uto tra 24, 2012 12:07 pm

2-3 dnevno? pa sta radis tolko?

_________________
Sva pravila CroFriends foruma|Istekao rok trajanja kartona|Knjiga pohvala CroFriends foruma i forumaša| Knjiga žalbe|Mišljenje forumaša o kartonima i banovima| Upute za forumaše |CroFriends Team|
THUNDER_DINIX
THUNDER_DINIX
Moderator foruma Dinix
(Filmofil, kolekcionar)
Moderator foruma Dinix   (Filmofil, kolekcionar)

Registriran/a : 21.12.2008
Broj postova : 35853
Reputacija Reputacija : 3228
Godina imam : 30
Započeo/la tema :
Utezi protiv srčanih bolesti Empty889 / 999889 / 999Utezi protiv srčanih bolesti Empty

[Vrh] Go down

Utezi protiv srčanih bolesti Empty Re: Utezi protiv srčanih bolesti

Postaj by Iron Man on uto tra 24, 2012 12:09 pm

Mislim ne vježbam samo s utezima, trčim, radim sklekove, trbušnjake itd.

_________________
Najnovije vijesti |  Pakao poglavara Kiyua

Sva pravila CroFriends foruma|Istekao rok trajanja kartona|Knjiga pohvala CroFriends foruma i forumaša| Knjiga žalbe|Mišljenje forumaša o kartonima i banovima| Upute za forumaše |CroFriends Team|
Iron Man
Iron Man
Moderator foruma Ajron
(CloneBuster, Pipica, Sitni)
Moderator foruma Ajron   (CloneBuster, Pipica, Sitni)

Registriran/a : 20.12.2008
Broj postova : 16211
Reputacija Reputacija : 1608
Godina imam : 31
Započeo/la tema :
Utezi protiv srčanih bolesti Empty336 / 999336 / 999Utezi protiv srčanih bolesti Empty

[Vrh] Go down

Utezi protiv srčanih bolesti Empty Re: Utezi protiv srčanih bolesti

Postaj by Sponsored content


Sponsored content


[Vrh] Go down

[Vrh]


 
Permissions in this forum:
Ne moľeą odgovarati na postove.