Utezi protiv srčanih bolesti
3 posters
Stranica 1 / 1.
Utezi protiv srčanih bolesti
Kardio vježbe nisu jedini način da ojačate srce i regulirate tlak, pokazalo je istraživanje znanstvenika s Appalachian State Universityja u Sjevernoj Karolini. U stvari, krvni tlak dulje ostaje nizak nakon vježbi s utezima, tvrde autori studije i savjetuju: želite li da vaše srce izvuče maksimum dobrobiti od vježbanja te da što više smanjite rizik od razvoja srčanih bolesti, svakodnevno radite kardio vježbe, a dva ili tri puta tjedno zamijenite ih dizanjem utega. (jutarnji.hr)
Što kažete na članak, hoćete vježbati s utezima kako bi smanjili mogućnost srčanih bolesti?
Što kažete na članak, hoćete vježbati s utezima kako bi smanjili mogućnost srčanih bolesti?
Neu- CroFriends gazdarica
- Registriran/a : 19.12.2008
Broj postova : 86925
Reputacija : 4929
Godina imam : 35
Započeo/la tema :
Re: Utezi protiv srčanih bolesti
radim s utezima, a kardio mi je prenošenje teških stolova i trcanje uz i niz stepenice 20x dnevno
THUNDER_DINIX- Moderator foruma Dinix
(Filmofil, kolekcionar) - Registriran/a : 21.12.2008
Broj postova : 35853
Reputacija : 3228
Godina imam : 33
Započeo/la tema :
Re: Utezi protiv srčanih bolesti
THUNDER_DINIX je napisao/la:radim s utezima, a kardio mi je prenošenje teških stolova i trcanje uz i niz stepenice 20x dnevno
Tako treba TD
Normalno da radim s utezima, vježbam možda 2-3 sata dnevno
Iron Man- Moderator foruma Ajron
(CloneBuster, Pipica, Sitni) - Registriran/a : 20.12.2008
Broj postova : 16211
Reputacija : 1608
Godina imam : 35
Započeo/la tema :
Re: Utezi protiv srčanih bolesti
2-3 dnevno? pa sta radis tolko?
THUNDER_DINIX- Moderator foruma Dinix
(Filmofil, kolekcionar) - Registriran/a : 21.12.2008
Broj postova : 35853
Reputacija : 3228
Godina imam : 33
Započeo/la tema :
Re: Utezi protiv srčanih bolesti
Mislim ne vježbam samo s utezima, trčim, radim sklekove, trbušnjake itd.
Iron Man- Moderator foruma Ajron
(CloneBuster, Pipica, Sitni) - Registriran/a : 20.12.2008
Broj postova : 16211
Reputacija : 1608
Godina imam : 35
Započeo/la tema :
Similar topics
» Kako prepoznati homoseksualnu osobu?
» Plućne bolesti
» Spolne bolesti
» Kožne bolesti
» Paničarenje kod bolesti
» Plućne bolesti
» Spolne bolesti
» Kožne bolesti
» Paničarenje kod bolesti
Stranica 1 / 1.
Permissions in this forum:
Ne moľeą odgovarati na postove.
|
|