Utezi protiv srčanih bolesti

Go down

Utezi protiv srčanih bolesti Empty Utezi protiv srčanih bolesti

Postaj by Neu on uto tra 24, 2012 11:17 am

Kardio vježbe nisu jedini način da ojačate srce i regulirate tlak, pokazalo je istraživanje znanstvenika s Appalachian State Universityja u Sjevernoj Karolini. U stvari, krvni tlak dulje ostaje nizak nakon vježbi s utezima, tvrde autori studije i savjetuju: želite li da vaše srce izvuče maksimum dobrobiti od vježbanja te da što više smanjite rizik od razvoja srčanih bolesti, svakodnevno radite kardio vježbe, a dva ili tri puta tjedno zamijenite ih dizanjem utega. (jutarnji.hr)

Što kažete na članak, hoćete vježbati s utezima kako bi smanjili mogućnost srčanih bolesti?

_________________
Upoznao sam neke čudne, predivne ljude među kojima i sebe – nekoga koga mnogi nikada ne upoznaju.Charles Bukowski
Neu
Neu
CroFriends gazdarica
CroFriends gazdarica

Registriran/a : 19.12.2008
Broj postova : 86925
Reputacija Reputacija : 4928
Godina imam : 30
Započeo/la tema :
Utezi protiv srčanih bolesti Empty999 / 999999 / 999Utezi protiv srčanih bolesti Empty

[Vrh] Go down

Utezi protiv srčanih bolesti Empty Re: Utezi protiv srčanih bolesti

Postaj by THUNDER_DINIX on uto tra 24, 2012 12:05 pm

radim s utezima, a kardio mi je prenošenje teških stolova i trcanje uz i niz stepenice 20x dnevno

_________________
Sva pravila CroFriends foruma|Istekao rok trajanja kartona|Knjiga pohvala CroFriends foruma i forumaša| Knjiga žalbe|Mišljenje forumaša o kartonima i banovima| Upute za forumaše |CroFriends Team|
THUNDER_DINIX
THUNDER_DINIX
Moderator foruma Dinix
(Filmofil, kolekcionar)
Moderator foruma Dinix   (Filmofil, kolekcionar)

Registriran/a : 21.12.2008
Broj postova : 35853
Reputacija Reputacija : 3228
Godina imam : 29
Započeo/la tema :
Utezi protiv srčanih bolesti Empty889 / 999889 / 999Utezi protiv srčanih bolesti Empty

[Vrh] Go down

Utezi protiv srčanih bolesti Empty Re: Utezi protiv srčanih bolesti

Postaj by Iron Man on uto tra 24, 2012 12:06 pm

THUNDER_DINIX je napisao/la:radim s utezima, a kardio mi je prenošenje teških stolova i trcanje uz i niz stepenice 20x dnevno

Tako treba TD Very Happy

Normalno da radim s utezima, vježbam možda 2-3 sata dnevno

_________________
Najnovije vijesti |  Pakao poglavara Kiyua

Sva pravila CroFriends foruma|Istekao rok trajanja kartona|Knjiga pohvala CroFriends foruma i forumaša| Knjiga žalbe|Mišljenje forumaša o kartonima i banovima| Upute za forumaše |CroFriends Team|
Iron Man
Iron Man
Moderator foruma Ajron
(CloneBuster, Pipica, Sitni)
Moderator foruma Ajron   (CloneBuster, Pipica, Sitni)

Registriran/a : 20.12.2008
Broj postova : 16211
Reputacija Reputacija : 1608
Godina imam : 30
Započeo/la tema :
Utezi protiv srčanih bolesti Empty336 / 999336 / 999Utezi protiv srčanih bolesti Empty

[Vrh] Go down

Utezi protiv srčanih bolesti Empty Re: Utezi protiv srčanih bolesti

Postaj by THUNDER_DINIX on uto tra 24, 2012 12:07 pm

2-3 dnevno? pa sta radis tolko?

_________________
Sva pravila CroFriends foruma|Istekao rok trajanja kartona|Knjiga pohvala CroFriends foruma i forumaša| Knjiga žalbe|Mišljenje forumaša o kartonima i banovima| Upute za forumaše |CroFriends Team|
THUNDER_DINIX
THUNDER_DINIX
Moderator foruma Dinix
(Filmofil, kolekcionar)
Moderator foruma Dinix   (Filmofil, kolekcionar)

Registriran/a : 21.12.2008
Broj postova : 35853
Reputacija Reputacija : 3228
Godina imam : 29
Započeo/la tema :
Utezi protiv srčanih bolesti Empty889 / 999889 / 999Utezi protiv srčanih bolesti Empty

[Vrh] Go down

Utezi protiv srčanih bolesti Empty Re: Utezi protiv srčanih bolesti

Postaj by Iron Man on uto tra 24, 2012 12:09 pm

Mislim ne vježbam samo s utezima, trčim, radim sklekove, trbušnjake itd.

_________________
Najnovije vijesti |  Pakao poglavara Kiyua

Sva pravila CroFriends foruma|Istekao rok trajanja kartona|Knjiga pohvala CroFriends foruma i forumaša| Knjiga žalbe|Mišljenje forumaša o kartonima i banovima| Upute za forumaše |CroFriends Team|
Iron Man
Iron Man
Moderator foruma Ajron
(CloneBuster, Pipica, Sitni)
Moderator foruma Ajron   (CloneBuster, Pipica, Sitni)

Registriran/a : 20.12.2008
Broj postova : 16211
Reputacija Reputacija : 1608
Godina imam : 30
Započeo/la tema :
Utezi protiv srčanih bolesti Empty336 / 999336 / 999Utezi protiv srčanih bolesti Empty

[Vrh] Go down

Utezi protiv srčanih bolesti Empty Re: Utezi protiv srčanih bolesti

Postaj by Sponsored content


Sponsored content


[Vrh] Go down

[Vrh]


 
Permissions in this forum:
Ne moľeą odgovarati na postove.